Auf der Parkbank: Herr Maier und Herr Müller

Geschichte für Senioren über Rente, Pläne und Zeit im Überfluss

„Manche haben zu viel Zeit. Manche zu wenig. Und manchmal fehlt nur ein Mensch, der beides versteht.“

Was bedeutet Zeit im Ruhestand? Diese leise Geschichte zeigt, wie unterschiedlich Zeit empfunden wird und wie Begegnung etwas verändern kann.
Sie eignet sich besonders für Senioren und Gesprächsrunden, Vorlesen in Gruppen oder zu Hause, Themen wie Ruhestand, Zeitgefühl und Alltag und ruhige Aktivierungsangebote mit anschließendem Austausch. Mit Kurzfassung in einfacher Sprache und Fragerunde mit Gedanken zum Ruhestand.

 

 

Auf der Parkbank: Herr Maier und Herr Müller

„Ich weiß nicht mehr weiter!“ Herr Maier saß im Park auf einer Bank und verbarg das Gesicht in den Händen. Er wirkte sehr verzweifelt.
„Glauben Sie, Sie sind alleine mit Ihren Sorgen?“, brummte Herr Müller, der neben ihm Platz genommen hatte. Er stützte die Arme auf seinem Gehstock auf und starrte ohne viel wahrzunehmen über den Fluss.
„Oh!“ Herr Maier sah auf. „Geht es ihnen schlecht?“
„Das kann man so sagen.“ Herr Müller machte eine kurze Pause, dann fuhr er fort. „Nichts ist mehr so, wie es einmal war.“
Herr Maier nickte. „Das Leben ist Veränderung. Ein Kreislauf. Das Rad dreht sich und …“
„Genau!“, unterbrach ihn Herr Müller. „Immer im Kreise dreht es sich. Ein Tag wie der andere. Und unsereiner sitzt da und sieht dem hilflos zu.“
„Ja, brauchen Sie denn Hilfe?“
„Ah. Ich weiß nicht so recht.“ Herr Müller schüttelte, ratlos fast, den Kopf. „Ich glaube“, sagte er dann, und seine Stimme klang freundlicher, „für mich gibt es keine Hilfe … mehr.“
„Oh!“ Betroffen sah Herr Maier seinen Banknachbarn an. „D-Das tut mir leid.“
„Mir auch. Trotzdem danke, dass Sie gefragt haben.“
„Eine Selbstverständlichkeit.“
Die beiden Männer schwiegen, hingen ihren Gedanken nach.
„Gegenfrage“, unterbrach Herr Müller die etwas unangenehme Stille nach einer Weile. „Kann ich Ihnen vielleicht helfen?“
„Haben Sie Zeit?“
„Ja, ich habe Zeit“ Herr Müller nickte und fügte zögernd hinzu. „Viel zu viel.“
„Genau das ist mein Problem“, gestand Herr Maier, und es klang, als schämte er sich. „Ich komme mit der meinen nicht zurecht. Sie fehlt mit in jeder Minute des Tages.“
„Ihre Frau? Ist sie …?“
„Ich bin geschieden. Das ist es nicht“, antwortete Herr Maier schnell. „Die Zeit. Sie ist es, die mir fehlt …“
„Oh! Nun, äh…“ Nun war es Herr Müller, der verlegen nach Worten rang. „Wie … Ich meine, wie viel Zeit bleibt Ihnen denn noch?“
„Viel zu wenig.“ Herr Meier fuhr sich in einer verzweifelten Geste durchs Haar. „So viele Ideen und Pläne schwirren mir durch den Kopf! Es sind zu viele. Ich verliere mich in ihnen. Sie zu realisieren, ja, dazu fehlt mir einfach die Zeit.“
„Und mir fehlen die Ideen und Pläne. Zeit hingegen habe ich im Überfluss. Fast bis zum Überdruss.“
Verdutzt sahen sich die beiden Männer an.
„Maier“, sagte Herr Maier schließlich. „Peter Maier.“ Er reichte seinem neuen Bekannten die Hand.
„Müller“, erwiderte Herr Müller und erwiderte den Händedruck. „Paul Müller.“
Sie mussten grinsen. Dann schwiegen sie wieder, und eine leise Hoffnung schwieg mit.

© Elke Bräunling

💬 Haben Sie das Gefühl, eher zu viel Zeit zu haben oder zu wenig?

 

 

Gespräche auf der Parkbank
🌳 Zu alt?
💬 Herr Müller und Herr Maier
🎭 Der Hanswurst
🤝 Rücksichten
🌬️ Der Wind und die Träume
⚽ Fußball, Liebe und Erinnerungen
🎀 Die blaue Schleife
😊 Frau Berger lächelt
🌌 Himmel und Hölle
🌱 Die Hoffnung stirbt zuletzt
❤️ Das Herz im Park

 

🌿 Einfache Fassung

Herr Maier und Herr Müller

Herr Maier sitzt auf einer Bank im Park. Er wirkt verzweifelt und hält das Gesicht in den Händen.
Neben ihm sitzt Herr Müller. Auch er sieht nicht glücklich aus.
„Ich weiß nicht mehr weiter“, sagt Herr Maier leise.
Herr Müller nickt. „Mir geht es ähnlich“, sagt er. „Nichts ist mehr wie früher. Jeder Tag ist gleich.“
Die beiden Männer kommen ins Gespräch.
Herr Maier sagt: „Ich habe so viele Ideen und Pläne. Aber mir fehlt die Zeit. Ich komme gar nicht hinterher.“
Herr Müller antwortet: „Bei mir ist es anders. Ich habe zu viel Zeit. Und zu wenig, was ich damit anfangen soll.“
Die beiden sehen sich an. Das überrascht sie.
Der eine hat zu wenig Zeit. Der andere zu viel.
Nach einer Weile reicht Herr Maier ihm die Hand.
„Maier“, sagt er. „Peter Maier.“
„Müller“, sagt der andere. „Paul Müller.“
Die beiden lächeln ein wenig.
Und plötzlich ist da ein Gedanke:
Vielleicht könnten sie sich gegenseitig helfen.
Vielleicht muss keiner von beiden allein bleiben mit seinem Problem.
© Elke Bräunling

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💬 Fragerunde – Gedanken zur Zeit im Ruhestand

🕰️ Über Zeit und Alltag
1 Haben Sie manchmal das Gefühl, zu viel Zeit zu haben?
2 Oder eher, dass die Zeit schnell vergeht?
3 Gibt es Zeiten am Tag, die sich besonders lang anfühlen?
🌿 Über Wünsche und Pläne
4 Gab es früher Dinge, für die Sie nie Zeit hatten?
5 Haben Sie sich vorgenommen, im Ruhestand etwas Bestimmtes zu tun?
6 Was davon ist gelungen – und was vielleicht nicht?
💭 Über Grübeln und Gedanken
7 Kennen Sie das Gefühl, viel nachzudenken?
8 Kommen dabei eher schöne Erinnerungen – oder auch Sorgen?
9 Was hilft Ihnen, aus dem Grübeln wieder herauszufinden?
🤝 Über Begegnung und Miteinander
10 Haben Sie schon einmal erlebt, dass ein Gespräch gutgetan hat?
11 Gibt es Menschen, mit denen Sie gern Zeit verbringen?
12 Glauben Sie, dass man sich gegenseitig helfen kann – auch im Alltag?
🌼 Zum Abschluss
13 Was nehmen Sie aus der Geschichte mit?
14 Finden Sie: Zeit ist eher ein Geschenk – oder manchmal auch eine Last?

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🌼 Bewegung am Ende

Ein kleiner Impuls, Zeit fühlbar zu verändern

Vielleicht kennen Sie das:
Manchmal steht die Zeit still. Oder sie fühlt sich schwer an.
Dann kann es helfen, sie ein wenig in Bewegung zu bringen.

🚶‍♂️ Kleine Bewegung
Wenn es möglich ist:
👉 Stehen Sie langsam auf.
👉 Gehen Sie ein paar Schritte.
Ganz ruhig.
Ganz in Ihrem Tempo.
Vielleicht gehen Sie ein kleines Stück im Raum.
Oder einfach bis zum Fenster und wieder zurück.

🌿 Alternative im Sitzen
Wenn Sie sitzen bleiben möchten:
👉 Bewegen Sie die Füße sanft auf und ab
– als würden Sie ein wenig gehen.
👉 Die Hände können leicht mitschwingen.
Ganz ruhig.
Ohne Eile.

💛 Gedanke dazu
Manchmal kommt das Leben wieder in Bewegung, wenn wir selbst einen kleinen Schritt machen.

🤝 Gemeinsam
Vielleicht gehen Sie ein paar Schritte zusammen mit jemandem.
Oft beginnt ein gutes Gespräch genau so, ganz nebenbei.

 

© Elke Bräunling