Herbstfreuden und der tröstliche Sinn

Sensible Herbsterzählung

„Auch stille Tage können einen Sinn haben. Manchmal versteckt er sich in einer kleinen Arbeit.“

Abschiedsstimmung und die guten Seiten des Herbstes. Wenn der Sommer geht, werden manche Menschen still. Der Herbst bringt Abschiedsstimmung mit sich, aber auch warme Suppen, raschelnde Blätter, kleine Aufgaben und neue Freude. Diese sensible Herbsterzählung begleitet Anton und Luise auf der Suche nach dem „tröstlichen Sinn“, der manchmal ganz leise in einem Vogelhaus verborgen liegt. Mit Arbeitsmodul.

Inhalt
🍂 Zur Geschichte
🍁 Einfache Fassung
🌾 Sehr einfache Fassung
💬 Fragerunde
🪵 Mitmachideen
🚶 Bewegungsimpulse
🌫️ Fantasiereise
🍁 Kleine Gedanken

 

 

Herbstfreuden und der tröstliche Sinn

Immer früher verabschiedete sich die Sonne vom Tag. Es war, als hörte man sie leise seufzen, wenn sie mit ihren letzten Strahlen die Wipfel der Bäume streichelte und ihre Kronen so tiefrot bemalte, dass sie wie Herbstbäume aussahen.
„Der Herbst ist da!“, sagte Luise. Sie deutete zum Park hinüber. „Siehst du es auch?“
„Ja, ja, so ist das! Er ist wieder da und wie immer fällt mir der Abschied vom Sommer so schwer!“
Traurig blickte Anton sie an.
Luise nickte. „Ich verstehe, was du meinst. Aber bist du mir böse, wenn ich sage, dass ich mich dieses Mal auf den Herbst freue? Ich sehne mich auch wieder nach kühleren Tagen und heißer Kartoffelsuppe mit Apfelkuchen, nach Nebelschleiern am Morgen, der bunten Natur und Wanderungen durch raschelnde Blätterberge.“
„Natürlich bin ich nicht böse, und du hast ja auch recht. Der Sommer war sehr anstrengend. Die Hitze ist mir manchmal schwer gefallen. Ich glaube, ich sollte versuchen, mich auch auf den Herbst zu freuen. Wenn nur diese Traurigkeit nicht wäre, die mich in dieser Jahreszeit oft einholt! Das war schon immer so.“
Anton dachte an die melancholische Stimmung, die sich in dieser Zeit des Abschieds so gerne auf sein Gemüt legte. Aber er erinnerte sich auch an die schönen Stunden mit Luise, die es auf ihre leise Art immer wieder geschafft hatte, ihn aus diesen Tiefs herauszuholen.
Er sah sie an. Um Verständnis bittend, aber auch erwartungsvoll. Was würde sie sich dieses Mal einfallen lassen, um ihn aufzuheitern?
Sie lächelte.
„Ich fürchte, für Traurigkeit wirst du so schnell keine Zeit haben, Liebling!“, sagte sie da auch schon. „Ich habe mich nämlich verliebt.“
Sie zog ein Foto aus der Tasche ihrer Jeans und reichte es ihm.
Ein Lächeln huschte über Antons Gesicht. Ein großes Vogelhaus, aus Birkenstämmen gebaut, war auf dem Bild zu sehen.
Er wusste, was das Foto bezwecken sollte. Seine liebe kluge Luise baute auf seine handwerklichen Fähigkeiten und sie hatte es wieder einmal richtig getroffen und auch er war sofort verliebt. In das Vogelhaus und noch mehr in Luise. Die Vorfreude auf diese reizvolle Arbeit wischte die Traurigkeit weg wie eine lästige Fliege.
„Der Sinn!“, murmelte er. „Da also hat er sich dieses Mal verborgen. Gut, dass du ihn mir gezeigt hast. Alles im Leben sollte seinen Sinn haben, nicht wahr, meine Liebe?“
„Alles!“, sagte Luise. Dann schwieg sie und freute sich an der leisen Freude, die eine zarte Röte nun auf Antons Wangen zauberte.

💬 Gibt es etwas Kleines oder Schönes, das Ihrem Alltag Sinn gibt, besonders im Herbst?

 

Die nachfolgenden Gedanken und Texte vertiefen die Geschichte und laden zum Erinnern, Nachdenken und Mitfühlen ein.

Diese Versionen sind sprachliche Bearbeitungen derselben Geschichte zur besseren Zugänglichkeit und stellen keine eigenständigen Werke dar.

Herbstfreuden und der tröstliche Sinn – Einfache Fassung

Immer früher wurde es am Abend dunkel. Die Sonne verschwand früher hinter den Bäumen, und die Blätter färbten sich schon rot und golden.
„Der Herbst ist da“, sagte Luise und zeigte zum Park hinüber.
Anton seufzte.
„Ja“, sagte er. „Der Herbst ist wieder da. Mir fällt der Abschied vom Sommer immer schwer.“
Luise nickte. Sie verstand Anton gut. Er wurde im Herbst oft still und traurig.
„Ich freue mich auf den Herbst“, sagte sie vorsichtig. „Auf kühle Tage, Kartoffelsuppe, Apfelkuchen, Nebel am Morgen und Spaziergänge durch raschelnde Blätter.“
Anton sah sie an. „Du hast ja recht“, sagte er. „Der Sommer war sehr heiß. Aber im Herbst kommt bei mir oft diese Traurigkeit.“
Eine Weile schwiegen beide.
Dann lächelte Luise. „Ich glaube, für Traurigkeit wirst du bald keine Zeit haben“, sagte sie. „Ich habe mich nämlich verliebt.“
Anton sah sie überrascht an.
Luise zog ein Foto aus der Tasche.
Darauf war ein großes Vogelhaus zu sehen. Es war aus Birkenstämmen gebaut und sah wunderschön aus.
Anton musste lächeln. Er verstand sofort. Seine liebe kluge Frau wünschte sich, dass er ihr so ein ähnliches Vogelhaus baute.
Und plötzlich freute er sich. Er sah schon das Holz vor sich. Die kleinen Stämme. Das Dach. Die Vögel, die im Winter kommen würden.
„Der Sinn“, murmelte er. „Da hat er sich also versteckt.“
Luise lächelte und Anton fühlte sich leichter.
Der Herbst war noch immer da. Aber nun brachte er auch eine Aufgabe mit.
Und eine kleine Vorfreude.

Herbstfreuden und der tröstliche Sinn – Sehr einfache Fassung

Der Sommer geht zu Ende.
Anton ist traurig.
Er mag den Herbst nicht so gern.
Luise versteht ihn.
Dann zeigt sie ihm ein Bild.
Auf dem Bild ist ein schönes Vogelhaus.
Anton soll es bauen.
Da freut er sich.
Er hat wieder eine Aufgabe.
Der Herbst fühlt sich nun leichter an.

 

Fragerunde zur Geschichte

Zum Verstehen
Warum ist Anton traurig?
Was mag Luise am Herbst?
Was zeigt Luise Anton?
Warum freut sich Anton plötzlich?
Was bedeutet der Satz: „Da hat sich der Sinn versteckt“?
Herbstgefühle
Mögen Sie den Herbst?
Was ist schön am Herbst?
Was ist schwer am Herbst?
Gibt es eine Jahreszeit, die Sie traurig macht?
Welche Jahreszeit mochten Sie früher am liebsten?
Hat sich das im Laufe des Lebens verändert?
Erinnerungen an den Herbst
Gab es früher Kartoffelsuppe?
Wurde Apfelkuchen gebacken?
Haben Sie Kastanien gesammelt?
Sind Sie durch raschelndes Laub gegangen?
Wurde der Garten winterfest gemacht?
Gab es Arbeiten, die jedes Jahr im Herbst erledigt wurden?
Aufgaben und Sinn
Was tut gut, wenn man traurig ist?
Hilft es, eine kleine Aufgabe zu haben?
Welche Arbeiten haben Ihnen früher Freude gemacht?
Was konnten Sie besonders gut mit den Händen machen?
Haben Sie gern gebaut, gestrickt, gekocht, gebacken, repariert oder gepflanzt?
Partnerschaft und Nähe
Warum versteht Luise Anton so gut?
Kennen Sie Menschen, die genau spüren, was einem fehlt?
Hat Ihnen jemand einmal im richtigen Moment eine Aufgabe gegeben?
Wie zeigt man Liebe, ohne viele Worte zu machen?
Abschlussfrage
Was könnte Ihrem heutigen Tag einen kleinen Sinn geben?

 

Mitmachideen zur Geschichte

1. Herbstfreuden sammeln
Gemeinsam wird gesammelt:
Was ist schön am Herbst?
Mögliche Antworten:
raschelnde Blätter
Apfelkuchen
Kartoffelsuppe
bunte Bäume
Nebel am Morgen
warme Strümpfe
Kerzenlicht
Tee
Kastanien
Hagebutten
Vögel am Futterhaus
Spaziergänge
Wolldecken
Ofenwärme
Erinnerungen
Anleitung:
Die Begriffe können auf Zettel geschrieben werden.
Jeder wählt einen Herbstbegriff aus, der ihm gefällt.
Dann wird erzählt:
Warum habe ich diesen Begriff gewählt?
Was verbinde ich damit?

2. Sinn im Kleinen finden
Diese Übung passt sehr gut zu ruhigen Gesprächsrunden.
Frage:
Was kann einem Tag Sinn geben?
Mögliche Antworten:
eine Blume gießen
jemandem zuhören
einen Brief schreiben
einen Kuchen backen
Vögel füttern
ein Foto anschauen
ein Lied summen
einen kleinen Spaziergang machen
etwas reparieren
jemandem danken
einen Tisch schön decken
Kleine Abschlussrunde:
Heute könnte ich …
Jeder ergänzt den Satz, wenn er möchte.

3. Vogelhaus-Gespräch
Ein Bild von einem Vogelhaus anschauen.
Fragen:
Hatten Sie früher ein Vogelhaus?
Wer hat es gebaut?
Welche Vögel kamen?
Wurden Meisenknödel aufgehängt?
Gab es Sonnenblumenkerne?
Wurde im Winter regelmäßig gefüttert?
Welche Vögel erkennen Sie?
Mögliche Vogelarten:
Meise
Spatz
Amsel
Rotkehlchen
Fink
Kleiber
Buntspecht

4. Herbsttisch gestalten
Material:
bunte Blätter
Kastanien
Eicheln
Hagebutten
kleine Zweige
Äpfel
Nüsse
eine Kerze
ein kleines Vogelbild
Anleitung:
Gemeinsam wird ein kleiner Herbsttisch gestaltet.
Dabei kann erzählt werden:
Wer hat früher dekoriert?
Was lag im Herbst auf dem Küchentisch?
Gab es Obstschalen?
Wurden Kastanienfiguren gebastelt?

5. Kartoffelsuppe und Apfelkuchen erinnern
Gesprächsimpulse:
Wie wurde Kartoffelsuppe früher gekocht?
Mit Würstchen?
Mit Speck?
Mit Majoran?
Gab es Apfelkuchen vom Blech?
Mit Streuseln?
Mit Zimt?
Mit Hefeteig?
Wer konnte besonders gut backen?
Welche Küche roch im Herbst besonders gut?
Kleine Zusatzidee:
Wenn möglich, einen Apfel aufschneiden und daran riechen lassen.
Oder etwas Zimt, Majoran oder getrocknete Kräuter bereitstellen.

6. Foto-Impuls: Das Vogelhaus
Man zeigt ein Bild von einem Vogelhaus oder beschreibt es:
Ein kleines Häuschen aus Holz.
Ein Dach gegen Regen.
Ein Platz für Körner.
Ein Ort, an dem Vögel im Winter Nahrung finden.
Fragen:
Was müsste Anton zuerst tun?
Holz suchen?
Messen?
Sägen?
Nageln?
Streichen?
Wo sollte das Vogelhaus stehen?
Wer würde sich darüber freuen?

7. Eine kleine Aufgabe für Anton
Diese Übung kann schriftlich oder mündlich gemacht werden.
Frage:
Was könnte Anton im Herbst noch tun, damit seine Traurigkeit weniger Raum bekommt?
Ideen sammeln:
ein Vogelhaus bauen
Blumenzwiebeln setzen
Laub zusammenrechen
einen Spaziergang planen
einen Apfelkuchen backen
alte Fotos sortieren
Luise eine Freude machen
ein Herbstlied summen
ein kleines Notizbuch führen
Vögel beobachten

8. Satz zum Ergänzen
Diese Sätze können reihum ergänzt werden:
Der Herbst erinnert mich an …
Wenn die Blätter fallen, denke ich an …
Eine kleine Freude im Herbst ist für mich …
Eine Aufgabe, die mir guttun würde, wäre …
Wenn ich traurig bin, hilft mir manchmal …
Ein Mensch, der mich gut verstanden hat, war …

9. Das Sinn-Kärtchen
Jeder bekommt ein kleines Kärtchen.
Darauf steht:
Heute gibt mir Sinn:
Darunter kann ein Wort geschrieben oder gemalt werden.
Beispiele:
Blumen
Kaffee
Gespräch
Musik
Vögel
Garten
Dankbarkeit
Ruhe
Licht
Erinnerung
Die Kärtchen können aufbewahrt oder an einen kleinen Herbstzweig gehängt werden.

Bewegungsimpulse: Herbstfreuden

Alle Bewegungen können im Sitzen ausgeführt werden.

1. Die Sonne verabschieden
Die Hände langsam nach oben heben.
Dann langsam zur Seite und nach unten führen.
Als würde die Sonne hinter den Bäumen sinken.
Dabei ruhig atmen.
Einatmen.
Ausatmen.
Noch einmal.

2. Blätter fallen lassen
Die Hände locker vor dem Körper halten.
Die Finger bewegen sich leicht.
Dann sinken die Hände langsam nach unten.
Wie Blätter, die vom Baum fallen.
Ganz langsam.
Ohne Eile.

3. Durch Laub gehen
Die Füße langsam bewegen.
Im Sitzen oder Stehen.
Ein Fuß hebt sich.
Dann der andere.
Als ginge man durch raschelndes Laub.
Wer möchte, kann dazu leise sagen:
Rasch, rasch, rasch.

4. Kartoffelsuppe rühren
Eine Hand macht langsam kreisende Bewegungen.
Als würde sie in einem großen Topf rühren.
Dann die andere Hand.
Dann beide Hände abwechselnd.
Dazu fragen:
Was kommt in die Suppe?
Kartoffeln?
Karotten?
Lauch?
Petersilie?

5. Apfelkuchen backen
Mit den Händen einen Teig kneten.
Dann Äpfel schneiden.
Dann Streusel darüberstreuen.
Zum Schluss den Duft einatmen.
Tief ein.
Und langsam aus.

6. Holz fürs Vogelhaus tragen
Die Arme leicht anwinkeln.
So tun, als trüge man kleine Holzstücke.
Langsam nach vorne gehen oder im Sitzen den Oberkörper leicht bewegen.
Dann das Holz behutsam ablegen.

7. Vogelhaus bauen
Mit einer Hand „hämmern“.
Klopf, klopf, klopf.
Dann mit der anderen Hand.
Danach das Dach formen:
Beide Hände über dem Kopf oder vor dem Körper zu einem kleinen Dach zusammenführen.

8. Vögel beobachten
Eine Hand über die Augen legen.
Langsam nach links schauen.
Langsam nach rechts schauen.
Dann nach oben.
„Da fliegt eine Meise.“
„Dort sitzt ein Spatz.“
„Da hüpft ein Rotkehlchen.“

9. Flügel bewegen
Die Arme locker anheben.
Langsam wie Vogelflügel bewegen.
Nicht hoch.
Nicht anstrengend.
Nur leicht.
Ein kleiner Flug durch den Herbstgarten.

10. Zur Ruhe kommen
Die Hände auf den Schoß legen.
Die Füße spüren.
Den Rücken anlehnen.
Ruhig atmen.
Frage:
Was fühlt sich jetzt ein kleines bisschen leichter an?

 

Fantasiereise: Das Vogelhaus im Herbstgarten

Setzen Sie sich bequem hin.
Atmen Sie ruhig ein … und wieder aus.
Stellen Sie sich nun einen Herbstnachmittag vor.
Die Sonne steht schon tief.
Ihr Licht ist weich und golden.
Vor Ihnen liegt ein Garten.
Nicht mehr sommergrün.
Aber schön.
Still.
Reif.
Die Blätter an den Bäumen leuchten gelb, rot und braun.
Ein paar Blätter lösen sich.
Sie schweben langsam zur Erde.
Ganz leicht.
Ganz ohne Eile.
Sie gehen einen kleinen Weg entlang.
Unter Ihren Füßen raschelt das Laub.
In der Luft liegt ein Duft von Erde, Äpfeln und kühlem Wind.
Vielleicht riechen Sie auch Holz.
Frisch geschnittenes Holz.
An einem kleinen Tisch liegt Werkzeug.
Daneben stehen Birkenstämme.
Aus ihnen soll ein Vogelhaus entstehen.
Sie betrachten die hellen Stämme.
Die feine Rinde.
Das Dach.
Die kleine Öffnung.
Sie stellen sich vor, wie das Vogelhaus bald fertig ist.
Im Winter werden Vögel kommen.
Meisen.
Spatzen.
Vielleicht ein Rotkehlchen.
Sie werden Körner picken und mit kleinen Füßen über das Holz hüpfen.
Und plötzlich fühlt sich der Herbst nicht mehr so leer an.
Er bringt eine Aufgabe.
Eine kleine Vorfreude.
Etwas, das gebraucht wird.
Sie bleiben einen Moment stehen.
Die Abendsonne wärmt Ihr Gesicht.
Ein Vogel ruft.
Ganz nah.
Vielleicht sagt er Danke.
Vielleicht sagt er nur:
Ich bin da.
Sie atmen ruhig ein … und wieder aus.
Und Sie spüren:
Auch stille Tage können einen Sinn haben.
Manchmal versteckt er sich in einer kleinen Arbeit.
In einem Lächeln.
In einem Vogelhaus.
In einem Menschen, der versteht.
Bleiben Sie noch einen Augenblick in diesem Herbstgarten.
Dann kehren Sie langsam zurück.
Sie fühlen es nun: Der Herbst darf kommen.
Und er bringt viele guten Dinge mit.

 

Kleine Gedanken – Traurigkeit im Herbst

Manchmal kommt Traurigkeit mit einer Jahreszeit, zumeist am Ende des Sommers.
Sie steht nicht plötzlich vor der Tür, nein, sie schleicht sich leise heran. Mit früher Dunkelheit. Mit kühler Luft. Mit Abschied vom Sommer.
Anton kennt dieses Gefühl. Und Luise kennt Anton.
Sie redet seine Traurigkeit nicht klein. Sie sagt nicht: „Stell dich nicht so an.“ Sie sagt auch nicht: „Der Herbst ist doch schön.“
Sie macht etwas Klügeres: Sie schenkt ihm eine Aufgabe. Ein Vogelhaus.
Etwas zum Planen und Bauen. Etwas, das gebraucht wird.
Und manchmal ist genau das der Trost: gebraucht werden. Etwas tun dürfen. Etwas schaffen. Für andere. Für Vögel. Für den Winter. Für das eigene Herz.
Der wahre Sinn im Leben muss also nicht immer groß sein.

© Elke Bräunling & Regina Meier zu Verl